สิ่งที่ต้องพิจารณา
ปากมดลูกของคุณเปลี่ยนตำแหน่งหลายครั้งตลอดรอบประจำเดือนของคุณ
ตัวอย่างเช่นอาจเพิ่มขึ้นพร้อมกับการตกไข่เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์หรือลดลงเพื่อให้เนื้อเยื่อประจำเดือนผ่านช่องคลอด
การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งแต่ละครั้งจะเชื่อมโยงกับระยะเฉพาะในรอบประจำเดือนของคุณหรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอื่น ๆ เช่นการตั้งครรภ์
การตรวจสอบตำแหน่งและเนื้อสัมผัสของปากมดลูกรวมถึงมูกปากมดลูกจะช่วยให้คุณสามารถวัดได้ว่าคุณอยู่ที่ใดในวัฏจักรของคุณ
คุณอาจพบว่าข้อมูลนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณกำลังติดตามการตกไข่หรือพยายามตั้งครรภ์
ก่อนตรวจปากมดลูก
ปากมดลูกของคุณอยู่ลึกเข้าไปในร่างกาย ทำหน้าที่เป็นคลองเชื่อมส่วนล่างของมดลูกกับช่องคลอด
แพทย์มักจะสอดเครื่องมือพิเศษเช่นเครื่องถ่างเข้าไปในช่องคลอดเพื่อเข้าถึงปากมดลูก
แม้ว่าคุณจะสามารถใช้นิ้วลองทำที่บ้านได้อย่างปลอดภัย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะคลำหรือหาปากมดลูก
มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจไม่สามารถทำได้และไม่มีสาเหตุใดที่ทำให้คุณกังวล ตัวอย่างเช่น:
- คุณอาจมีช่องคลอดที่ยาวทำให้เข้าถึงปากมดลูกได้ยาก
- คุณอาจกำลังตกไข่ดังนั้นปากมดลูกของคุณจึงสูงกว่าปกติ
- ปากมดลูกของคุณอาจเข้าสู่ตำแหน่งที่สูงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์
วิธีตรวจปากมดลูก
คุณอาจสามารถค้นหาปากมดลูกได้โดยทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
1. ล้างกระเพาะปัสสาวะก่อนเริ่ม กระเพาะปัสสาวะที่เต็มสามารถทำให้ปากมดลูกของคุณสูงขึ้นทำให้ค้นหาและรู้สึกได้ยากขึ้น
2. ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย หากไม่ทำเช่นนั้นคุณอาจผลักแบคทีเรียจากนิ้วมือหรือช่องคลอดให้ลึกเข้าไปในร่างกายได้
3. วางตำแหน่งตัวเองเพื่อให้คุณเข้าถึงปากมดลูกได้อย่างสบายที่สุด บางคนพบว่าการยืนโดยยกเท้าขึ้นข้างเดียวเช่นบนเก้าอี้สตูลช่วยให้เข้าถึงได้ง่ายขึ้น คนอื่นชอบนั่งยองๆ
4. หากคุณต้องการเห็นปากมดลูกของคุณจริงๆให้วางกระจกไว้ที่พื้นใต้กระดูกเชิงกรานของคุณ คุณอาจต้องใช้มือที่ไม่เป็นอันตรายเพื่อแยกริมฝีปากของคุณเพื่อให้มองเห็นภาพได้ง่ายขึ้น
Pro-TIPก่อนที่จะไปยังขั้นตอนที่ห้าคุณอาจพบว่าการทาน้ำมันหล่อลื่นลงบนนิ้วที่คุณวางแผนจะสอดใส่นั้นเป็นประโยชน์ วิธีนี้จะช่วยให้นิ้วของคุณเลื่อนเข้าโดยไม่มีการเสียดสีหรือรู้สึกไม่สบายตัว
5. สอดนิ้วชี้หรือนิ้วกลาง (หรือทั้งสองอย่าง) บนมือข้างที่ถนัดเข้าไปในช่องคลอด สังเกตวิธีที่ผิวหนังของคุณเปลี่ยนพื้นผิวเมื่อคุณขยับเข้าใกล้ปากมดลูกมากขึ้น
ช่องคลอดมักจะมีความรู้สึกนุ่มนวลและเป็นรูพรุน ปากมดลูกมักจะกระชับขึ้นและอาจรู้สึกเรียบเนียนขึ้น กล่าวได้ว่าเนื้อสัมผัสนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่คุณอยู่ในรอบประจำเดือนของคุณ
มีความคล้ายคลึงกันมากมายเกี่ยวกับความรู้สึกของปากมดลูกตั้งแต่“ ปลายจมูก” ไปจนถึง“ ริมฝีปากที่จูบกัน”
6. คลำตรงกลางปากมดลูกว่ามีรอยบุ๋มหรือเปิดเล็กน้อย แพทย์เรียกสิ่งนี้ว่าระบบปฏิบัติการปากมดลูก สังเกตเนื้อปากมดลูกของคุณและถ้าปากมดลูกของคุณรู้สึกเปิดหรือปิดเล็กน้อย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถบ่งบอกได้ว่าคุณอยู่ในช่วงไหนของรอบเดือน
7. คุณอาจพบว่าการบันทึกข้อสังเกตของคุณมีประโยชน์ คุณสามารถจดบันทึกไว้ในสมุดบันทึกเฉพาะหรือบันทึกลงในแอปได้เช่นที่ Kindara: Fertility Tracker แม้ว่าแอปนี้จะเป็นตัวติดตามภาวะเจริญพันธุ์เป็นหลัก แต่ก็ช่วยให้คุณสามารถบันทึกการเปลี่ยนแปลงของปากมดลูกได้
แนวทางทางเลือกนอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อชุดตรวจสอบตัวเองจากโครงการ Beautiful Cervix ซึ่งมีเครื่องถ่างกระจกไฟฉายและคำแนะนำเพิ่มเติมที่ใช้ซ้ำได้ ไซต์นี้ยังมีรูปภาพจริงของปากมดลูกในหลาย ๆ จุดตลอดวงจรการทำงานโดยเฉลี่ย
คุณไม่ควรตรวจปากมดลูกหาก ...
คุณไม่ควรตรวจปากมดลูกหากคุณมีการติดเชื้อ ซึ่งรวมถึงการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือการติดเชื้อยีสต์
นอกจากนี้คุณยังไม่ต้องการตรวจปากมดลูกหากคุณกำลังตั้งครรภ์และน้ำของคุณแตก การทำเช่นนั้นอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อสำหรับคุณและการตั้งครรภ์ของคุณ
ลักษณะที่แตกต่างกันหมายถึงอะไร?
แผนภูมิต่อไปนี้อธิบายการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เกิดขึ้นในปากมดลูกของคุณในช่วงรอบเดือนหรือการตั้งครรภ์ของคุณ
แม้ว่าลักษณะเหล่านี้จะแสดงถึงปากมดลูกโดยเฉลี่ย แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่จะพบการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย
นอกจากนี้โปรดทราบว่าผู้ที่มีมดลูกกลับหัวอาจพบว่าลักษณะของปากมดลูกตรงข้ามกับที่ระบุไว้ในแผนภูมินี้
หากปากมดลูกของคุณรู้สึกแตกต่างจากที่คาดไว้ให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ พวกเขาควรจะตอบคำถามของคุณได้
ลักษณะปากมดลูกในระยะฟอลลิคูลาร์
ในช่วงฟอลลิคูลาร์ร่างกายของคุณกำลังเตรียมเยื่อบุมดลูกสำหรับไข่ที่ปฏิสนธิ
ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนอยู่ในระดับต่ำดังนั้นปากมดลูกของคุณมักจะรู้สึกกระชับขึ้น ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะทำให้รู้สึกนุ่มนวลขึ้นเมื่อรอบเดือนของคุณดำเนินไป
ลักษณะปากมดลูกระหว่างการตกไข่
ในช่วงตกไข่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณจะเริ่มสูงขึ้น ทำให้เยื่อบุมดลูกหนาขึ้นทำให้รู้สึกนุ่มขึ้น
คุณจะเริ่มสังเกตเห็นมูกที่ออกมาจากปากมดลูกและช่องคลอดมากขึ้นในเวลานี้ เมือกมีความบางและลื่นสม่ำเสมอ
หากคุณทานยาคุมกำเนิดที่ช่วยยับยั้งการตกไข่คุณอาจไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เนื่องจากคุณไม่ตกไข่
ลักษณะปากมดลูกในระยะ luteal
ในช่วง luteal ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณจะลดลง แต่ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังคงทำให้เยื่อบุมดลูกหนาอยู่ควรใส่ไข่ที่ปฏิสนธิ
คุณจะสังเกตได้ว่าปากมดลูกของคุณอาจยังรู้สึกนิ่มอยู่ มูกปากมดลูกของคุณจะหนาขึ้นและมักจะเหนียวและมีลักษณะขุ่น
ลักษณะปากมดลูกในช่วงมีประจำเดือน
โดยทั่วไปปากมดลูกของคุณจะเปิดในช่วงมีประจำเดือนซึ่งจะช่วยให้เลือดประจำเดือนและเนื้อเยื่อมดลูกออกจากร่างกายได้
โดยปกติปากมดลูกจะอยู่ต่ำกว่าในร่างกายดังนั้นจึงรู้สึกได้ง่ายกว่าในขณะที่คุณมีประจำเดือน
ลักษณะปากมดลูกระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด
ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดปากมดลูกสามารถเปลี่ยนตำแหน่งจากสูงไปต่ำได้ นี่ไม่ได้บ่งชี้สถานะการตกไข่ของคุณ แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นระหว่างมีเพศสัมพันธ์
หากคุณกำลังติดตามการตกไข่แพทย์ไม่แนะนำให้ตรวจปากมดลูกระหว่างหรือหลังมีเพศสัมพันธ์เพราะคุณจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด
บางครั้งปากมดลูกอาจมีเลือดออกเล็กน้อยหลังมีเพศสัมพันธ์ แม้ว่านี่จะไม่ใช่เหตุการณ์ผิดปกติ แต่คุณควรปรึกษาแพทย์หากอาการดังกล่าวเป็นมากกว่าการส่องแสง
ในบางกรณีการมีเลือดออกหลังอวัยวะเพศอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาพที่เป็นอยู่ ผู้ให้บริการของคุณสามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงและให้คำแนะนำคุณเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไป
ลักษณะของปากมดลูกในระหว่างการตั้งครรภ์
แม้ว่าคุณอาจใช้การตรวจปากมดลูกเพื่อตรวจสอบว่าคุณตกไข่เมื่อใด แต่ก็จะไม่เปิดเผยว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่
บางคนรายงานว่าสีปากมดลูกเปลี่ยนไปเป็นสีน้ำเงินหรือม่วง แต่นี่ไม่ใช่วิธีที่เชื่อถือได้ในการยืนยันการตั้งครรภ์
หากคุณคิดว่าคุณอาจตั้งครรภ์ให้ทำการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านในวันแรกของช่วงที่คุณพลาดไป
หากประจำเดือนของคุณไม่สม่ำเสมอให้ตั้งเป้าเป็นเวลาสามสัปดาห์หลังจากวันที่สงสัยว่าจะตั้งครรภ์
หากคุณได้รับผลบวกให้นัดหมายกับแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ พวกเขาสามารถยืนยันผลลัพธ์ของคุณและหารือเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไป
ลักษณะปากมดลูกในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรก
ในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรกคุณอาจสังเกตเห็นว่าปากมดลูกของคุณดูนิ่มลง
ปากมดลูกอาจเปิดมากขึ้น (แม้ว่าจะยังไม่เปิดทั้งหมด) คนอื่นอาจรายงานว่าปากมดลูกปิดสนิท
บางคนยังรายงานว่าปากมดลูกของพวกเขาดู“ บวม” หรือขยายใหญ่ขึ้นซึ่งอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น
ลักษณะปากมดลูกในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลายและใกล้คลอด
ในขณะที่คุณเจ็บครรภ์ปากมดลูกของคุณจะเริ่มเปิดหรือขยาย เนื้อเยื่อที่นั่นก็เริ่มบางลงเช่นกัน สิ่งนี้เรียกว่า "การละทิ้ง"
บางคนอาจมีปากมดลูกที่ขยายก่อนตั้งครรภ์ แต่ยังคงขยายขนาดนั้นจนกว่าจะเริ่มเจ็บท้องคลอด
หากคุณวางแผนที่จะคลอดทางช่องคลอดผู้ให้บริการของคุณอาจทำการตรวจปากมดลูกเมื่อคุณใกล้คลอดเพื่อดูว่าปากมดลูกของคุณขยายและขยายออกหรือไม่
ปากมดลูกของคุณควรขยายจนสุดซึ่งโดยปกติจะอยู่ที่ประมาณ 10 เซนติเมตรเพื่อให้ทารกสามารถผ่านช่องคลอดได้
ลักษณะปากมดลูกหลังการตั้งครรภ์
เมื่อมดลูกของคุณเริ่มกลับสู่ขนาดก่อนตั้งครรภ์ปากมดลูกของคุณอาจยังเปิดอยู่เล็กน้อยในบางครั้ง
บางคนพบว่าปากมดลูกยังคงเปิดอยู่มากกว่าที่เคยเป็นหลังการคลอดบุตรทางช่องคลอด
โดยปกติปากมดลูกจะสูงขึ้นเรื่อย ๆ จนกว่าจะถึงตำแหน่งที่พบบ่อยที่สุดหลังคลอด มันจะเริ่มแน่นขึ้นตามกาลเวลา
ควรไปพบแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ เมื่อใด
หากคุณตรวจปากมดลูกเป็นประจำและสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเช่นซีสต์ติ่งเนื้อหรือก้อนอื่น ๆ ให้ไปพบแพทย์หรือผู้ให้บริการรายอื่น
แม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงของปากมดลูกตามปกติ แต่ก็รับประกันการตรวจเพิ่มเติม
เช่นเดียวกับที่คุณใช้กระจกส่องดูปากมดลูกและสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้เช่นรอยโรคสีแดงสีน้ำเงินหรือสีดำที่ปากมดลูก
สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่เป็นต้นเหตุเช่นเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่